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米切尔自曝食谱：每天7-8瓶运动水&健康饮食 最难戒的是小熊软糖_我的网站

老师治迟到出新招

一 |     08月26日讯 米切尔此前参加节目，谈到了自己的一日三餐。

二 |     

据斯洛伐克总理办公室当地时间15日消息，斯洛伐克总理菲佐身中多枪，目前有生命危险。目前，他正被直升机送往班斯卡-比斯特里察，由于交通事故，到达布拉迪斯拉发需要很长时间。

三 |

。“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR运动水（一种高碱性电解质运动专用水），我不爱喝咖啡，所以我开始喝姜茶。”“早餐我会吃2个煎饼，4到5个鸡蛋，有时候会吃普通培根或者火鸡培根。

四 | 训练后我会补充氨基酸，加一些健康的水果酸奶果昔。”“午餐我会吃烤鸡肉配意面或瘦肉、西兰花，尽可能吃得健康。晚餐是鸭肉配虾仁，大米或意面，我真的很喜欢我的厨师做的鸭肉，还得加点红薯，不要加太多，这也是我的最爱之一，所以我不能让自己吃得太疯狂。

五 | ”“我一直在努力控糖，我超级爱吃小熊软糖，哈瑞宝（软糖品牌）是我最喜欢的之一。我需要努力想办法尽可能地限制自己吃它，这是个挑战，但也是我专注于做的事情。

六 | ”米切尔说道。

七 |

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Published on:09:08:51


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